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Cuídate, mujer Octubre: Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama

La mayoría de las mujeres con cáncer de mama no tienen signos ni síntomas durante el diagnóstico. Sin embargo, resulta posible que las mujeres con la enfermedad presenten cambios en las mamas o síntomas. Muchas veces la causa de esos síntomas puede ser otra afección médica diferente que no sea cáncer. Si le preocupa algún cambio que ha experimentado, hable con su médico. Su médico le preguntará desde cuándo y con qué frecuencia ha experimentado los síntomas, entre otras preguntas para ayudar a detectar la causa del problema, lo que se denomina diagnóstico.  Si se diagnostica cáncer, el alivio de los síntomas es un aspecto importante de la atención y del tratamiento del cáncer. Esto también puede recibir el nombre de manejo de los síntomas, atención médica de apoyo o cuidados paliativos. Asegúrese de hablar con su equipo de atención médica sobre los síntomas que experimenta, incluido cualquier síntoma nuevo o cambio. Padecimiento Es el más frecuente en las mujeres, tanto en l...
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“Mi obsesión por comer ‘sano’ estuvo a punto de arruinar mi salud”

La joven estadounidense Maddy Moon cambió radicalmente cuando le diagnosticaron ortorexia. Ahora ayuda a otros a querer su cuerpo tal y como es. Maddy Moon es una joven estadounidense de 25 años que se dedica a dar consejos de vida saludable a través de  sus   podcast s  y redes sociales. Durante cinco años, sin embargo, su obsesión por tener un cuerpo perfecto terminó ocasionándole un trastorno psicológico y alimenticio. "Perdí a todos mis amigos porque no tenía nada en común con ellos", cuenta Moon a BUENAVIDA a través del email. "Tenía insomnio, mi digestión funcionaba fatal, mi metabolismo era lento, no tenía energía, mi regla desapareció y sentía menos confianza en mí misma que en ningún momento anterior de mi vida".  En aquella época Moon trabajaba como modelo de  fitness  y se presentaba a distintos certámenes de musculación. Para mantener su figura, sus preparadores le habían aconsejado que sus comidas estuviesen elaboradas a ba...
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Las personas que no desayunan acumulan más grasa en las arterias

Desayunar solo un café, o menos del 5% de las calorías diarias (100 en una dieta de 2.000 calorías recomendadas) puede aumentar el riesgo de sufrir aterosclerosis, la acumulación de grasa en el interior de las arterias. Así lo afirma un estudio del Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares Carlos III (CNIC) realizado en colaboración con el Banco Santander. La aterosclerosis, incluso cuando es subclínica —es decir, sin síntomas— puede ser causa de un infarto cerebral o cardíaco. “Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo”. Los resultados son independientes de otros factores de riesgo cardiovascular, como la obesidad, diabetes o hipertensión. Además, centrándose en la aterosclerosis subclínica generalizada —aquella que afecta al menos a cuatro de las seis arterias principales del cuerpo, y por tanto es más seria— la incidencia casi se triplica en las personas que salen de casa sin comer, comparada con la de aquellas que desayunan fuerte: pasa de un...
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