Primero debemos aclarar ¿qué son las infusiones?, son una forma natural de ayudar a
nuestro organismo a eliminar toxinas, líquidos, grasa y a mantenernos jóvenes esto es
debido al gran número de antioxidantes que aportan a nuestras células.
Tomar infusiones para adelgazar es una opción muy saludable, pero siempre se debe
realizar ejercicio, mantener una alimentación equilibrada y un control de calorías para que
realmente logres adelgazar.
Top 5 infusiones para adelgazar:
1. Té Verde
Es quizás una de las infusiones más conocidas y utilizadas para adelgazar. Funciona
como un termogenico natural que ayuda a eliminar grasa, ayuda a definir más los
abdominales.
2. Rooibos
Es capaz de reducir el hambre (ingesta de calorías) y la ansiedad por comer, por
consecuente ayuda a bajar de peso. Ayuda a mantener un vientre plano y a la buena
digestión.
3. Cola de caballo
Reduce el problema de la retención de líquidos. Es un diurético natural. Se puede mezclar
con otras infusiones como él té verde para conseguir un potente adelgazante natural.
4. Té moringa
Tiene la capacidad de activar nuestro metabolismo, tiene un poder saciante, calma la
ansiedad de llevarte algo a la boca, así de una toma estás contribuyendo a la pérdida de
peso efectiva.
5. Canela y Jengibre
Limpia y desintoxica el organismo a la vez que acelera el metabolismo y facilita la pérdida
de peso. La preparas hirviendo el jengibre y la canela 10 minutos y después dejas reposar
para que enfríe, puedes añadirle unas rodajas de limón para hacerla aún más efectiva.
(Foto retomada de www.myprotein.es)
nuestro organismo a eliminar toxinas, líquidos, grasa y a mantenernos jóvenes esto es
debido al gran número de antioxidantes que aportan a nuestras células.
Tomar infusiones para adelgazar es una opción muy saludable, pero siempre se debe
realizar ejercicio, mantener una alimentación equilibrada y un control de calorías para que
realmente logres adelgazar.
Top 5 infusiones para adelgazar:
1. Té Verde
Es quizás una de las infusiones más conocidas y utilizadas para adelgazar. Funciona
como un termogenico natural que ayuda a eliminar grasa, ayuda a definir más los
abdominales.
2. Rooibos
Es capaz de reducir el hambre (ingesta de calorías) y la ansiedad por comer, por
consecuente ayuda a bajar de peso. Ayuda a mantener un vientre plano y a la buena
digestión.
3. Cola de caballo
Reduce el problema de la retención de líquidos. Es un diurético natural. Se puede mezclar
con otras infusiones como él té verde para conseguir un potente adelgazante natural.
4. Té moringa
Tiene la capacidad de activar nuestro metabolismo, tiene un poder saciante, calma la
ansiedad de llevarte algo a la boca, así de una toma estás contribuyendo a la pérdida de
peso efectiva.
5. Canela y Jengibre
Limpia y desintoxica el organismo a la vez que acelera el metabolismo y facilita la pérdida
de peso. La preparas hirviendo el jengibre y la canela 10 minutos y después dejas reposar
para que enfríe, puedes añadirle unas rodajas de limón para hacerla aún más efectiva.
(Foto retomada de www.myprotein.es)
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