La marca Rigall trae
incorpora una novedosa prenda al ámbito deportivo: el jumpsuit especial para
hacer deportes. La variedad de colores que trae esta pieza son fáciles de
combinar: negro y azul marino, con elásticos en blanco y turquesa, fibras como
el supplex y malla micro perforada. El jumpsuit juega con cortes en la cintura,
combinaciones de telas y elásticos de tejido en colores que crean contraste y
resaltan el escote de la espalda, detalles pensados para que el cuerpo de la
mujer luzca estilizado. Este jumpsuit forma parte de la colección Pop Glam de
Rigall, que busca comodidad y, a la vez, que la figura de la mujer luzca
delicada. Su lema es “motivadas por el ejercicio, inspiradas por la moda”.
ROTACIONES PARA EL DOLOR LEVANTAMIENTOS LATERALES (PESAS DESESTRESANTES) ¿Por qué lo hace? El ejercicio intenso libera cortisol, hormona del estrés . Pero si levantas pesos suaves con muchas repeticiones liberas menos que con otros ejercicios. ¿Cómo? Efectúa levantamientos laterales de mancuernas de 4 kg subiendo los brazos hasta que las manos te queden por encima de la cabeza. Repite 50 veces. Dura 5 minutos. REMA Y SÉ FELIZ ROTACIONES PARA EL DOLOR (GIROS LATERALES) ¿Por qué lo hace? Es un modo efectivo de estimular el cuerpo para que libere endorfinas . Estas sustancias naturales combaten el estrés e incluso tienen una acción analgésica. Así que practica el twist. ¿Cómo? Con las mismas mancuernas en la mano, gira el cuerpo a derecha e izquierda , tal como se indica en la imagen. Repite 50 veces. Dura 4 minutos. ESTÍRATE CON CALMA REMA Y SÉ FELIZ (REMO LATERAL) ¿Por qué lo hace? Así creas una gran exigencia...
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